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kocoyoga×みやこ食堂のワケ

 

 

さとみちゃんと「ヨガした後ランチしてリラックスできるのっていいよねぇ」という話

 

から「kocoyoga×みやこ食堂」コラボイベントが実現 ヨガは初めてという友人達も

 

気持ち良かったとのこと(筋肉痛込みですが) ランチは皆でまったり↑ありがとう

 

2015.12.09

はじめてのお灸教室!のワケ


やませみ鍼灸院」のりょうすけ先生にお灸の教室をして頂きました☆ 

私を含め、みんな初心者で真剣↑わかりやすくと自分の足に油性ペンでツボをなぞる

先生にビックリ!質問も多くいろんなことが学べました 第2回はまたお知らせします 

2015.03.06
ノビノビの会 その4


みどり先生のヨガ教室 第4回目です☆ こないだまで暑かったのに急にブルルル 

寒くなると体も冷えて固まってくるころ ノビノビほぐしましょう!

ヨガ後のご飯もあったかいものを準備しよっと☆ゆったりステキな時間となりますよう
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ノビノビの会 その3



みどり先生のヨガ教室 第三回目です☆ 私もいつも楽しみにしているこの教室

夏の暑さで疲れたココロとカラダをノビノビほぐしてあげましょう!!気持ちイイ

今回は午前の部と午後の部を設けてます 初めてのかたでもお気軽にどうぞ!!
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ノビノビの会 その2



みどり先生のヨガはゆっくりとお話から始まってポーズをとっていく そこが好き

ココロとカラダはつながっているんだなぁといつも思う

風も気持ちよくて汗をかくには心地よい季節 さぁ、カラダをノビノビさせましょう!
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マキマキの会 


ゴマ油がふんわり香る韓国のり巻き 「もう一個だけ」とついつい食べてしまう 

韓国好きのしんぐさんのおうちにおよばれした時に初めて食べたのを思い出す

具は好きな野菜からお肉まで 彩りもすごくきれいで誰かをもてなす時にはバッチリ☆


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ノビノビの会



朝窓を開け、冷たい空気をからだに取り込み、ゆっくりと息を吐きだす 
呼吸を重きに置くヨガの素晴らしさを教えてくれたみどりちゃん

からだもこころも喜ぶヨガ そのあとはみやこ食堂のランチでごゆるりと
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